Хорошее сердечно-сосудистое здоровье может быть связано не только с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, но и с лучшим психическим состоянием. К такому выводу пришли авторы систематического обзора и метаанализа, посвященного взрослым младше 50 лет.

О исследовании
Исследователи проанализировали наблюдательные исследования, посвященные взаимосвязи между сердечно-сосудистым здоровьем и распространенностью психических расстройств у молодых взрослых.

Поиск проводился в базах MEDLINE, APA PsycINFO, Web of Science и CINAHL. В анализ включались публикации, доступные по ноябрь 2024 года.

В итоговый обзор вошли 11 исследований с общей выборкой 731 650 человек в возрасте от 22 до 48 лет. Девять исследований были проведены в США, одно — в Китае и еще одно — в Пуэрто-Рико.

Среди показателей сердечно-сосудистого здоровья оценивались, в частности, уровень физической активности, характер питания и способность эффективно справляться со стрессом.

Основные результаты
Анализ показал устойчивую обратную связь между сердечно-сосудистым здоровьем и распространенностью тревожных и депрессивных расстройств.

У участников с более благоприятным профилем сердечно-сосудистого здоровья реже выявлялись симптомы тревоги и депрессии.

В то же время наличие психических расстройств было связано с менее благоприятным сердечно-сосудистым профилем и меньшим числом факторов, ассоциированных с хорошим сердечно-сосудистым здоровьем.

Таким образом, взаимосвязь может иметь двусторонний характер: состояние сердечно-сосудистой системы связано с психическим здоровьем, а психические расстройства, в свою очередь, могут сопровождаться менее здоровым образом жизни и более неблагоприятными сердечно-сосудистыми показателями.

Вывод
У молодых взрослых лучшее сердечно-сосудистое здоровье ассоциировано с более низкой распространенностью тревожных и депрессивных расстройств.

Полученные данные подчеркивают необходимость комплексного подхода к профилактике, при котором сохранение психического и сердечно-сосудистого здоровья рассматривается как взаимосвязанная задача.

Источник: Moyo A., Munyombwe T., Peer N. et al. The relationship between cardiovascular health and common mental disorders among adults aged ≤50 years: a systematic review of observational studies. BMC Psychiatry. 2026.